Cours de Yoga Futures Mamans 2016

Les Cours de yoga prénatal et de préparation à l'accouchement sont enseignées dans un environnement rassurant, positif, sans compétition et valorisant. En particulier et en collectif.

NOUVEAU ! Programme 8 Sessions consecutives en Bloc en Septembre 2016 pour reserver sa place ou pour tout renseignement Contacter Emilie

JourHorairesTarifsLieuRéservations

Samedi

10h00 – 11h00

€120
(8 semaines)

Forest International
School

Contactez Emilie

Les cours de yoga futures mamans sont adaptés pour toutes et ne nécessite aucune expérience préalable de yoga.

Le programme des 8 cours se compose de:

  • postures de yoga adaptées pour préparer votre corps à l’accouchement (force et souplesse);
  • méthodes de l’accouchement sans douleurs et préparation à la naissance pour vous soutenir naturellement et en douceur pendant le travail;
  • les techniques de respiration pour vous aider à rester centrée et calme pendant le travail;
  • documents d'information à emporter avec vous;
  • la méditation, la visualisation et pranayama (exercices de respiration) pour consolider force et ténacité mentale;
  • l'utilisation de la psychologie cognitive de la philosophie du Yoga Sutras de Patanjali pour soutenir bien-être mental et clarté.

La maitrise s’acquiert par la pratique, le but est de rendre ces techniques une seconde nature pour vous pour vous soutenir pendant le travail.

Je suis une maman de 2, professeur de Yoga Prénatal Certifiée, Membre de deux associations agrées BWY et AYS.

Si vous voulez essayer avant de vous engager à une réservation en bloc, vous pouvez vous joindre à nous pour une séance d'essai pour €25 (qui est déduite du prix du bloc de 8 leçons si vous décidez de réserver pour le reste du programme en bloc).

Samedi Cours Collectifs de Yoga Prenatal


Horaires: 10h00-11h00
Lieu: Forest International School, 28 Chemin du Tour d’Echelle, Mur de cloture de la Foret de Marly, 78750 Mareil-Marly.
Dates à terme: Samedi 24 Septembre 2016, 1er, 8 et 15 Octobre 2016, et Samedi 5, 12, 19 et 26 Novembre 2016.
Prix: €120 pour 8 Sessions
Réservations: Contactez Emilie ou appelez 06 42 04 48 82.


Vous pouvez rejoindre les cours à partir de 14 semaines de grossesse. Attention! Apporter votre tapis de yoga et un ballon d'exercice gonflé très ferme et dur au toucher (anti-éclatement 75cm).