Cours de Yoga Futures Mamans

Pour réserver ou pour plus d'informations, utilisez le formulaire de paiement en ligne à droite de cette page ou contactez Émilie : emilie@yogajardin.com ou 06 42 04 48 82.

Dates de l’atelier stage de 8 cours:

Samedi 21 et 28 Janvier 2017, 25 Février, Samedi 4, 11 et 25 Mars, et Samedi 22 et 29 Avril 2017.

Les Cours de yoga prénatal et de préparation à l'accouchement sont enseignés dans un environnement rassurant, positif, sans compétition et valorisant. Ils peuvent être dispensés en cours particulier ou en cours collectif.

NOUVEAU ! Programme 8 Sessions consécutives !

Cliquez ci-dessous ici pour télécharger le formulaire d'inscription pour nos cours 2017:

FORMULAIRE

JoursHorairesTarifsLieuRéservations

Samedi

10h00 – 11h00

€120
(8 semaines)

Forest International
School

Contactez Emilie

Les cours de yoga futures mamans sont adaptés pour toutes et ne nécessite aucune expérience préalable de yoga.

Le programme des 8 cours se compose de:

  • Postures de yoga adaptées pour préparer votre corps à l’accouchement (force et souplesse)
  • Méthodes de l’accouchement sans douleurs et préparation à la naissance pour vous soutenir naturellement et en douceur pendant le travail
  • Techniques de respiration pour vous aider à rester centrée et calme pendant le travail
  • Documents d'information à emporter avec vous;
  • Méditation, Visualisation et pranayama (exercices de respiration) pour consolider force et ténacité mentale;
  • Utilisation de la psychologie cognitive de la philosophie du Yoga Sutras de Patanjali pour soutenir bien-être mental et clarté.

La maîtrise s’acquiert par la pratique, le but étant de vous rendre familière avec ces techniques pour vous soutenir pendant le travail.

Maman de 2 enfants, je suis professeur de Yoga Prénatal Certifiée et Membre de deux associations agrées BWY et AYS.

Si vous voulez essayer avant de vous engager, vous pouvez vous joindre à nous pour une séance d'essai d'un montant de €20 (séance déduite du prix des 8 leçons si vous décidez de réserver pour le reste du programme).

Samedi Cours Collectifs de Yoga Prenatal

 


Horaires: 10h00-11h00
Lieu: Forest International School, 28 Chemin du Tour d’Echelle, Mur de cloture de la Foret de Marly, 78750 Mareil-Marly.
Prix: €120 pour 8 Sessions

Pour réserver ou pour plus d'informations, contactez Émilie : emilie@yogajardin.com ou 06 42 04 48 82.


Vous pouvez rejoindre les cours à partir de 14 semaines de grossesse. Attention! Pensez à apporter votre tapis de yoga et un ballon d'exercice gonflé très ferme et dur au toucher (anti-éclatement 75cm).

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